ゆうべはコントミンを飲んで、ルネスタを飲まなかったのだけど4時くらいまで眠れなかった。今日はルネスタを1ミリだけ飲んでみよう 睡眠時間は4:00～8:30 調子は朝少し鬱だったけど、持ち直してきた。午後からは元気に過ごせた。調子が悪くても一度外に出て…

ルネスタ、ロヒプノール、ロゼレム、などなど いろいろ試して眠れなかったのだが、前回頓服で出たコントミンでとても深く眠れた。 だるさは少しきつかったけど、深く眠った感覚は久し振り。 2017.10.3 の診察 ルネスタをやめてコントミンに差し替え ・だるさ…