睡眠時間は4:00～8:30 ゆうべは、コントミンを飲まなかった。 飲むと眠れるけど、だるくてだるくて、一日中眠り続けちゃうから、それも辛くて。 私は交感神経が優位になってるから眠れないんだと、腰の治療院のお兄さん(先生？)が言っていた。 こんなに筋肉…